18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 28,48g | Prot: 52,71g | Karb: 62,22g.
Kahvaltı: Пирожок с Картошкой, Гречка с Курицей, Абрикосовые Косточки, Кофе с Молоком, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|