18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 36,85g | Prot: 108,30g | Karb: 151,22g.
Kahvaltı: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Gurke (mit Schale), Aldi Kaiserbrötchen. Öğle Yemeği: Multinorm Power Eiweiß Shake Vanille. Akşam Yemeği: Möhren, Möhren, Kartoffelbrei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zander, Zander. Aperatifler/Diğer: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|