18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 63,15g | Prot: 101,57g | Karb: 79,56g.
Kahvaltı: Яйцо, Три шоколада. Öğle Yemeği: Яйцо, Янтык, Греческий Салат. Akşam Yemeği: Сырники. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Верный Кешью Необжаренный. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|