18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 35,37g | Prot: 169,94g | Karb: 170,15g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Weider 60% Protein. Öğle Yemeği: Petto di Tacchino, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Caserecce Integrali, Orogel Broccoli a Rosette. Akşam Yemeği Öncesi: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Akşam Yemeği: Mela, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Daily Bread Pan di Segale. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|