18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 33,68g | Prot: 88,79g | Karb: 70,28g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Бородинские, Гречка Отварная, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо без Жира, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Воздушный Шоколад Белый, Планета Витаминов Капуста Романеско, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Планета Витаминов Капуста Романеско, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|