18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 78,43g | Prot: 141,85g | Karb: 180,51g.
Kahvaltı: Окей Банан, Мёд, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Яйцо, Ополье Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Akşam Yemeği: Мёд, Белый Хлеб, Чистая Линия Радуга, Простоквашино Сметана 10%, Аджика, Помидоры, Чеснок, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Вырезка Свиная. Aperatifler/Diğer: Мёд, Окей Банан, Хурма, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|