18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2933 kcal
|
Yağ: 76,92g | Prot: 206,29g | Karb: 208,74g.
Kahvaltı: Clémentines, Lou Pérac Pérail, Sardines à l'Huile (en Conserve), Wasa Authentique, Café. Öğle Yemeği: Maribel Confiture Myrtilles, Carrefour Fromage Blanc 0%, Vin de Table Rouge, Wasa Authentique, Pâtes (Cuites), Boeuf Bourguignon. Akşam Yemeği: Crêpes Nature, Haricots Verts, Boeuf Bourguignon, Vin de Table Rouge, Whisky. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|