18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 39,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 63,09g | Prot: 38,44g | Karb: 111,74g.
Kahvaltı: Холодный Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Лук, Омлет или Яичница. Akşam Yemeği: Жареная Картошка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|