18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 109,54g | Prot: 102,99g | Karb: 121,44g.
Kahvaltı: Поджаренный Белый Хлеб, Professional Сыр Творожный, Семга Слабосоленая, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Сметана , Бабушкина Крынка Творог 2%. Öğle Yemeği: ProStore Салат из Помидоров, Капусты и Сладкого Перца, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Петруха Печень Куриная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Алми Голубцы с Мясом , ProStore Салат из Помидоров, Капусты и Сладкого Перца, Красное Яблоко, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|