18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 58,45g | Prot: 57,85g | Karb: 215,30g.
Kahvaltı: Roggenbrötchen, Dinkelbrötchen, Leerdammer Original, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Metzgerfrisch Bierschinken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen. Öğle Yemeği: K-Bio Agavendicksaft, Naturgut Bio-Joghurt, Ananas, Tomaten, Maredo Zwiebeln, Champignons, Florette Feldsalat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hofmann Menue Weihnachtliche Entenkeule. Aperatifler/Diğer: Laru Gänseschmalz, Mehrkornbrot. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|