18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 73,24g | Prot: 138,59g | Karb: 69,75g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Курица, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, SPAR Тортилья. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, НЕВА Зефир Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|