18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 53,92g | Prot: 51,60g | Karb: 157,62g.
Kahvaltı: Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Таганский Мясокомбинат Паштет Печеночный Таганий-Рог, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные. Öğle Yemeği: Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Томатный Суп. Akşam Yemeği: Мёд, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Травяной Чай, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|