18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 96,54g | Prot: 119,87g | Karb: 120,33g.
Öğle Yemeği: 蒸南瓜, 大陸妹, 牛肉, 揚振 冷凍青花菜, 扇貝（混種）, 龍鳳 毛豆仁, 四季豆. Akşam Yemeği: 煎雞蛋, 揚振 冷凍青花菜, 龍鳳 毛豆仁, 四季豆, 扇貝（混種）, 大陸妹, 牛肉. Aperatifler/Diğer: 玩具總動員造型手工曲奇 曲奇餅, 黑松 特濃韋恩咖啡. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|