18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 21,49g | Prot: 111,73g | Karb: 125,86g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Красная Цена Яйца Куриные С1, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, Яшкино Вафли Шоколадные, Виноград, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|