16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
379 kcal
|
Yağ: 12,15g | Prot: 18,41g | Karb: 48,68g.
Kahvaltı: Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat. Öğle Yemeği: Telur Rebus Lunak, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Siantar Top Go! Potato. devamı için...
|
Haftada 35 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putri alya natasya Kilo Geçmişi
|