|
Managed to lose 2kg
Super excited
Walked along the beach yesterday
|
131 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 63 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 34,39g | Prot: 62,11g | Karb: 96,07g.
Kahvaltı: Red Delicious Apples, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf, Hard-Boiled Egg , Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, County Fair Light Crumbed Chicken Breast Steaks, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, PnP Butternut, Mixed Salad Greens, Cucumber (Peeled) . Akşam Yemeği: Country Fair Light Crumbed Chicken Breast Steaks - Lemon Pepper, Broccoli , PnP Butternut, Mixed Salad Greens. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mishmash1977 Kilo Geçmişi
|