18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 69,44g | Prot: 82,72g | Karb: 52,33g.
Kahvaltı: Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry, Dux Whey Protein Concentrado, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. Öğle Yemeği: Chuchu Cozido, Queijo Coalho, Antepasto de Berinjela, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Kopenhagen Brownie. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|