18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
540 kcal
|
Yağ: 29,42g | Prot: 19,58g | Karb: 52,20g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Fındık, Peyman Dut Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Latte Kahve, Çikolata Dolgulu Krep, Ceviz, Amigo Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|