18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 98,14g | Prot: 105,94g | Karb: 179,73g.
Kahvaltı: Mandarinas. Öğle Yemeği: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Chinchulin, Riñon, Carne Asada, Chorizo, Tomates, Lechuga, Zanahoria. Akşam Yemeği: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pastafrola. Aperatifler/Diğer: Morcilla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EmilseBulacioDombrowski Kilo Geçmişi
|