18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 21,26g | Prot: 52,80g | Karb: 84,14g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Новый Океан Щупальца Кальмара, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перекресток Тилапия Жареная. Akşam Yemeği: Bionova Протеиновый Суп с Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Русское Море Форель Слабосолёная, Чай. Aperatifler/Diğer: Now Foods Омега-3, Суп Куриный с Вермишелью. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|