18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3451 kcal
|
Yağ: 128,75g | Prot: 182,70g | Karb: 338,55g.
Kahvaltı: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Specially Selected Brioche Buns, Egg White. Öğle Yemeği: Fresh & Easy Chicken Caesar Salad Bowl, Ham and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread on Multigrain Roll. Akşam Yemeği: Salmon, Dream Dinners Chicken Marsala with Mushrooms, Trader Joe's Mediterranean Style Orzo Pasta Salad, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Goats Cheese (Soft). Aperatifler/Diğer: Whole Foods Market Fruit Tart, Lemon Cake, Beer, Red Table Wine, Pumpkin Bread, Chocolate Cream Pie. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|