17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 140,06g | Prot: 85,52g | Karb: 59,08g.
Kahvaltı: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Awokado, Ogórek (Obrany), Fisher King Rolmopsy, Philadelphia Original, Biedronka Jajka M. Öğle Yemeği: Pomarańcze. Akşam Yemeği: Cukinia, Cebule, Knorr Sos Śmietanowo-Pomidorowy , Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mięso z Piersi Indyka. Aperatifler/Diğer: Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Sante Siemię Lniane , Sante Otręby Pszenne, Sante Otręby Żytnie, Kresto Orzechy Brazylijskie, Tesco Macadamia Nuts, Alesto Orzechy Nerkowca, Bakalland Chipsy Kokosowe, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Tola Jogurt Naturalny Gęsty 2,5%, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|