18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 44,21g | Prot: 85,74g | Karb: 173,85g.
Kahvaltı: Nescafe 3 в 1. Öğle Yemeği: Organic Milk Молоко 3,5%, Шаурма, Шаурма. Akşam Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ktitarenko98 Kilo Geçmişi
|