19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 47 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 46,65g | Prot: 70,99g | Karb: 164,75g.
Kahvaltı: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Махеевъ Джем Облепиховый , Агрокомплекс Мацони 4%, Край Каравай Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Говядина Отварная, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Akşam Yemeği: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кальмар Отварной, Салат из Крабовых Палочек. Aperatifler/Diğer: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Кефир, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Пастилушка Пастила без Сахара . devamı için...
|
Haftada 109,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|