21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 40,91g | Prot: 76,48g | Karb: 194,98g.
Kahvaltı: Край Каравай Лаваш Тонкий, Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. Öğle Yemeği: Перекресток Тилапия Жареная, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: От Мартина Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Кефир 1%, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|