19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 29,63g | Prot: 205,22g | Karb: 215,95g.
Kahvaltı: Strawberries, Tomatoes, Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Jalna High Protein Yoghurt, Uncle Tobys Apple and Cinnamon Oats Quick Sachels, INC Micellar Casein, Blueberries, Lowan Whole Foods Wholegrain Quick Oats, Fuji Apples. Öğle Yemeği: Bananas , Kraft Cheese Singles, Sweet Potato, Woolworths Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix, Costco Shredded Chicken Breast, Max's Supershred Bar. Akşam Yemeği: Heart Smart Pork Schnitzel, Cos or Romaine Lettuce, INC Micellar Casein, Max's Supershred Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|