14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 27,42g | Prot: 31,46g | Karb: 130,10g.
Kahvaltı: Lu Tuc Original , Havregrynsgröt, Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Stekt Ägg. Öğle Yemeği: Gurka (med Skal), Röd Paprika, Korv Stroganoff, Morötter. Akşam Yemeği: Blandad Sallad, Rose Kycklingbröstfilé, Röd Paprika, Vitt Ris. Aperatifler/Diğer: Banan, Clementin, Vindruvor, Lu Tuc Paprika, Äpple, Twix Twix, Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Lätta Smör, Wasa Frukost, Oreo Oreo. devamı için...
|
|
1054 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 1 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 42 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 17 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|