19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 40,60g | Prot: 93,92g | Karb: 118,88g.
Kahvaltı: Сироп, Molli Йогурт без Сахара 2%, Молоково Молоко 3,2%, Творожная Запеканка 17.20.20. Öğle Yemeği: ВкусВилл Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Колбаски Куриные Гусарские, Экстра Кускус. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|