19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 64,65g | Prot: 125,14g | Karb: 80,46g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Икра, Лента Авокадо, Яйцо. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, 5 Морей Тунец, Шампиньоны, Приготовленная Брокколи (без Жира). Akşam Yemeği: Банан, Фермерское Подворье Молоко 6%, Болгарский Перец, Печеночные Оладьи, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|