19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 65,72g | Karb: 194,42g.
Kahvaltı: Uncle Tobys Oats Quick Sachets Brown Sugar & Cinnamon, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Butternut Pumpkin, Cauliflower, Coconut Oil, Potato, Cooked Brussels Sprouts, Red Onions. Aperatifler/Diğer: Shiraz Wine, Edamame Beans, Kraft Easy Mac. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|