19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 23,13g | Prot: 64,75g | Karb: 133,19g.
Kahvaltı: Pisang, Kurma, Kebab. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kurma, Sate Padang. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|