19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 39,56g | Prot: 22,67g | Karb: 65,98g.
Kahvaltı: Perkedel Jagung. Öğle Yemeği: Telur Asin, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Risoles, Bakwan, Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|