19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 142,45g | Prot: 69,40g | Karb: 22,34g.
Kahvaltı: Буженина, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), ФЛАКСЫ КЕТО МОЙ, Сливочное Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Перепелиное Яйцо. Akşam Yemeği: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Красный Октябрь Какао Порошок, Маскарпоне, САЛАТ из РЕДИСА с ЯЙЦОМ КЕТО МОЙ. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|