19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 44,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 32,48g | Prot: 63,10g | Karb: 152,99g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона. Öğle Yemeği: Herbalife Травяной Концентрат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Пятерочка Помидоры, Туймазыагрогриб Вешенки, Soba Гречневая Лапша Sen Soy. Akşam Yemeği: Delicato Какосовое Масло, Sen Soy Лапша Гречневая Soba, Туймазыагрогриб Вешенки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Herbalife Травяной Концентрат. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Вкуснотеево Кефир 1%, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inna_Naumova Kilo Geçmişi
|