18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2496 kcal
|
Yağ: 116,25g | Prot: 106,00g | Karb: 261,87g.
Kahvaltı: Blackburns Pancake Syrup, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Plain Waffles (Frozen), Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Fried Egg. Öğle Yemeği: Half and Half Cream, Starbucks Blueberry Scone, Cornbread (from Mix). Akşam Yemeği: Trader Joe's Pasta in Lemon Cream Sauce with Sockeye Salmon & Asparagus, Outback Steakhouse Dressed Baked Potato with Sour Cream, Outback Steakhouse Honey Wheat Bread, Outback Steakhouse Atlantic Salmon. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
WindyFlowers Kilo Geçmişi
|