19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 73,71g | Prot: 39,80g | Karb: 229,19g.
Kahvaltı: Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Akşam Yemeği: Bonte Конфеты Нуга Арахис Карамель, Mixbar Драже Сахарное со Вкусом Лимона , Янтарь Сыр Плавленый, Ржаной Хлеб, Рассольник. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Модест Йогурт 3%, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|