19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 82,33g | Prot: 117,95g | Karb: 250,99g.
Kahvaltı: Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Магнит Хурма, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Петрохлеб Хлеб Купеческий. Akşam Yemeği: Магнит Хурма, Магнит Хурма, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Морковь, Яблоко, Печеночные Котлеты. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|