19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 31,53g | Prot: 40,30g | Karb: 161,45g.
Kahvaltı: Ellenka Fiber Creme, Banana, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Öğle Yemeği: Fried Tofu , Onions , Tropicana Slim Kecap Manis, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Tempeh (Cooked) , White Rice. Akşam Yemeği: Tempeh (Cooked), White Rice. Aperatifler/Diğer: Pear. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
febriliasikstin16 Kilo Geçmişi
|