19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 132,58g | Prot: 64,26g | Karb: 33,13g.
Kahvaltı: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". Öğle Yemeği: Бразильские Орехи, Намажь Орех Урбеч Семечки Подсолнечника, Суп тыквенный с курицей. Akşam Yemeği: Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Слобода Майонез Оливковый 67%, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
o.niklashkova Kilo Geçmişi
|