|
Дорогой fatsecret, привет, давно не виделись и ,честно говоря, я себя распустила поправилась за два месяца на 3 кг😿😭 а у меня свадьба через год. Надо худеть, а я толстею раньше времени (это я шучу) Так что беру себя в руки и вперёд✊🏼
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 82,30g | Prot: 50,95g | Karb: 164,84g.
Kahvaltı: Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Щедрые Хлебец. Öğle Yemeği: Nestle Кит Кат (46г), Шарлиз Пастила, Салат Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сыр Российский, Фреш 25 Котлета Гурман, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|