19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 43,94g | Prot: 49,96g | Karb: 121,66g.
Kahvaltı: Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Rye Bread, Hard-Boiled Egg . Öğle Yemeği: Yogurt, Spaghetti Bolognese. Akşam Yemeği: Beef Meatballs, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Hazelnuts Filberts. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|