19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 78,93g | Prot: 89,35g | Karb: 179,71g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Шоколад с Орео, СлавянСалат Салат Сельдь под Шубой . Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Президент Сыр Плавленный Шоколадный, Хлеб Черный, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яшкино Пряники Мятные. Akşam Yemeği: Яшкино Конфеты Крокант, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Птичье Молоко, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|