19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 41,02g | Prot: 22,90g | Karb: 97,42g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Борщ. Akşam Yemeği: Подлива, Макароны Отварные, Винегрет. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatkaivanova97 Kilo Geçmişi
|