19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 79,19g | Prot: 86,43g | Karb: 138,42g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Nasi, Euro Shopper Saté Ajam, AH Italiaanse Bol. Akşam Yemeği: Hertog Slagroomijs, Aardappelpuree, Gerookte Zalm, AH Runder Steak Du Boeuf. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|