19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2760 kcal
|
Yağ: 112,04g | Prot: 129,30g | Karb: 281,22g.
Kahvaltı: Clémentines, Comté, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Café, Beurre, Wasa Authentique. Öğle Yemeği: Lou Pérac Pérail, Société Roquefort, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Wasa Authentique, Monique Ranou 2 Endives au Jambon Sauce Béchamel. Akşam Yemeği: U Miel de Fleurs, Carrefour Fromage Blanc 0%, Wasa Authentique, Riz au Curry, Lou Pérac Pérail, Vin de Table Rouge. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|