19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 49,03g | Prot: 92,20g | Karb: 256,53g.
Kahvaltı: Витьба Отруби Ржаные, Чумак Соус Краснодарский , Японская Лапша Соба (Приготовленная), Помидор Тушеный, Спаржа по-Корейски, Екона Соевое Мясо, Сыр Пармезан (Твердый), Фундук, Бразильские Орехи, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|