Shari22 Günlüğü, 28 Ağu 13

Shari22 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

52,7 kg Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ağustos 2013:

760 kcal

Yağ: 37,50g | Prot: 63,00g | Karb: 40,00g. Kahvaltı: Carb Control Cafe Caramel New Formula. Öğle Yemeği: Pure Fit Fit Peanut Butter Chocolate Chip Bar. Akşam Yemeği: Atkins Sesame Chicken Stir-Fry. Aperatifler/Diğer: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. devamı için...

1516 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 36 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 6,4 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Shari22 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Shari22 Günlüğü, 28 Ağu 13

Yorum Gönder

Shari22 Kilo Geçmişi