19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 79,10g | Prot: 75,77g | Karb: 214,52g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Белый Город Спред Растительно-Жировой Белгородский К Чаю, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Банан, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Говядина Отварная, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Банан, Яичница, Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|