19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 49,51g | Prot: 72,39g | Karb: 213,95g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Минскхлебпром Хлеб Водар, Зельц, Сельдь, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Öğle Yemeği: Банан, Минскхлебпром Хлеб Водар, Рыба Копченая, Салат Овощной, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Пастила, Кофе с Молоком, Зельц, Минскхлебпром Хлеб Водар. Aperatifler/Diğer: Савушкин Сыр Монастырский, Пшеничный Хлеб, Чай, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Помидоры, Виноград. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|