19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 64,73g | Prot: 86,35g | Karb: 136,71g.
Kahvaltı: Monoprix Beurre Doux, Auchan Biscottes. Öğle Yemeği: Gyma Sauce Salade (Sachet), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Macedoine, U Pommes Dauphines, Blanc de Poulet. Akşam Yemeği: Sucre, Danone Yaourt Nature, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Salade Verte, Tomates, Haribo Orangina Pik, Pâturages Crème Légère 12%, Champignons de Paris (Sautés), Riz Basmati (Cuit). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|